Постоянное ощущение слабости и чувство голода провоцирует желание съесть побольше когда наконец дорвешься до еды, но потом замечаешь, что после еды чувствуешь еще большую слабость.
Из-за недостатка сахара в крови (гипогликемии) возникающего из-за длительных перерывов между приемами пищи, появляются навязчивые желания съесть что-нибудь сладкое и мучное (источники быстрых углеводов и сахара).
Но после еды происходят мощные выбросы инсулина, и происходит быстрое и почти полное превращение сьеденых углеводов в жир, вместо того, чтобы направлять их в кровь для выработки энергии.
Так же, нарушается баланс между липогенезом (жирообразованием) и липолизом (расщеплением жира для высвобождения энергии) в сторону липогенеза- образования жировой массы.
И когда долго не ешь вместо того, чтобы расщеплять жир для получения энергии просто ощущаешь полный упадок сил даже имея приличные жировые запасы воспользоваться ими невозможно.
В итоге, психика, которой в течение дня постоянно идет сигнал о голоде берет управление на себя и человек просто набрасывается на еду.
Добавить комментарий