Тест на симптомы и риски дефицита минералов магния и калия.

Нужно ли мне принимать комплекс MagneKal ?

Симптомы и риски дефицита в организме минералов магния, калия и активной формы витамина В6. 

1. Мышечная система 

1. Бывают ли у вас судороги в икроножных мышцах, особенно по ночам?
2. Дергается ли у вас глазное веко (тик) ?
3. Бывает ощущение спазма или покалывания в мышцах лица или рук?
4. Ощущаете ли вы «ползание мурашек»  в пальцах рук или ног или на голове?
5. Ощущаете ли вы онемение или покалывание в пальцах рук или ног?
6. Ощущаете ли вы что стопы ног горячие или ногам жарко ?
7. Болят ли у вас мышцы ног, живота или спины, как будто вы занимались вчера спортом, хотя этого не делали?
8. Чувствуете ли вы боль если надавливать на мышцы бедра, плечо, голень или другие мышцы?
9. Чувствуете ли вы что ноют мышцы ног когда поднимаетесь  по лестнице на 3 этаж?
10. Чувствуете ли вы тянущие и болевые ощущения в плечах или спине когда несёте сумку 5кг? 
11. У вас бывает не стабильная походка, немного шатает, сложно идти по прямой линии ?
12. У вас немного дрожат руки (если вытянуть прямо перед собой и посмотреть на пальцы)?
13. Бывает ли у вас ощущение что болят корни волос или кожа головы на макушке?

2. Сердечно-сосудистая система.

1. Беспокоят ли вас ощущение замирания, «кувырков» или сильного сердцебиения?
2. Бывают ли у вас беспричинные боли в области сердца?
3. Бывают ли у вас  напряжение в груди, как что-то давит ?
4. Бывают ли у вас чувство что не хватает воздуха при вдохе?
5. Чувствуете ли вы повышение артериального давления ?
6. У вас есть чувствительность к смене погоды?
7. Ощущаете ли вы головокружение,  или слабость при вставании с постели? 
8. Ощущаете ли вы потемнение в глазах при резких движениях или если быстро встали с постели?
9. Есть ли у вас сосудистые сеточки на ногах?
10. Есть ли у вас варикоз вен на ногах или уже были операции вен?
11. Часто ли у вас появляются синяки на ногах, руках или теле, даже если вы сильно не ударились?
12. Часто ли у вас холодные кисти рук или стопы?
13. Вы спите в носках ?
14. Замечаете ли вы отеки, полоски от носков на ногах особенно вечером ?
15. Остаются ли у вас полоски, заломы от подушки на лице после сна ?

3. Нервная система, сон и настроение.

1. Испытываете ли повышенную раздражительность, вспышки гнева?
2. Вас раздражают громкие звуки, вы вздрагиваете или пугаетесь при резких звуках?
3. Испытываете ли  вы тревогу, нервозность или плаксивость?
4. Бывает ли ощущение «кома в горле» или спазма при глотании?
5. У вас бывает забывчивость, например вышел в другую комнату и забыл зачем?
6. Вы забываете то, что раньше хорошо знали?
7. Вам тяжело и не приятно осваивать новые знания, навыки, вы стараетесь пользоваться привычными вещами, техникой или телефоном?
8. Трудно ли вам засыпать, вы ворочаетесь в постели? 
9. Часто ли вы просыпаетесь ночью в 2, 3 или 4 часа ночи ?
10. Если вы проснулись ночью, то трудно заснуть?
11. Ощущаете ли вы усталость, апатию, нехватку энергии?
12. Бывают ли у вас давящие на виски головные боли? 
13. Бывают ли у вас приступы мигрени с тошнотой? 
14. У вас немного трясётся голова (тремор)?

4. Особые вопросы 

1. Стали ли ваши менструации болезненными?
2. Бывает ли у вас перед менструальным циклом увеличение груди, болезненность в груди, ощущение что груди налилась или даже воспалилась?
3. Появились ли у вас, шелушение на лице, вокруг носа или вокруг глаз ?
4. Появились ли у вас красные кожные высыпания на лице, шее или груди?
5. Беспокоят ли вас «заеды» (трещины) в углах рта, которые долго не проходят?
6. Стал ли язык болезненным, покрасневшим или опухшим (глоссит)?
7. Заметили ли вы усиленное выпадение волос? 
8. У вас седина появилась до менопаузы (или до 50 лет у мужчин) ?

5. Пищеварение

1. Страдаете ли вы от  запоров (также твердый или сухой стул, шарики)?
2. Беспокоит ли вас вздутие живота особенно во второй половине дня?
3. Бывают ли у вас приступы тошноты или дискомфорта в области желудка? 
4. Бывает ли опоясывающая боль в животе после еды?
5. Вы плохо перевариваете красное мясо, чувствуете тяжесть в желудке?
6. Вы привыкли мало пить, пьете только кофе или чай 2-3 раза в день, а воду редко?
7. Вы пьете достаточно много воды и вам хочется пит?
8. Вам приятнее пить газированную воду?
9. Вы более 2 раз пьете кофе на работе для энергии?
10. Вы кушаете на работе в обед фаст-фуд, булочки, печенье, сладкие йогурты?
11. Вы редко кушаете свежий корень и стебли сельдерея, укроп, лук, чеснок, кинзу и другую зелень?
12. Вы часто кушаете готовые продукты (колбасные изделия, пельмени, то что можно быстро разогреть)?
13. Вы редко кушаете костный бульон, холодец ?
14. Вы часто пьёте вино или другие спиртные напитки?
15. Вы часто кушаете пищу с добавлением усилителей вкуса (азиатские продукты).

6. Лечение

1. У вас имеются какие либо хронические заболевания (диабет, гипертония, атеросклероз, артрит, гипотиреоз, остеопороз и другие)?
2. У вас были операции по удалению органов (желчного пузыря, аппендицит и другие)?
3. У вас есть аллергия или непереносимость различных веществ или продуктов?
4. Вы принимаете лекарства для снижения кислотности в желудке?
5. Вы принимаете лекарства для снижения кровяного давления?
6. Вы принимаете лекарства для снижения холестерина в крови?
7. Вы принимаете мочегонные препараты?
8. Вы принимаете аспирин или другие разжижающие кровь препараты?
9. Вы принимаете лекарства для снижения сахара в крови?
10. Вы принимаете гормональные препараты или контрацептивы?
11. Вы принимаете 2 или более лекарственных препарата в день?

7. Образ жизни

1. Вы работаете в городе, в закрытом помещении где только кондиционеры ?
2. Вы пьете воду из кулера на работе или фильтрованную?
3. На работе вы находитесь весь день под искусственным светом ламп?
4. Вы живёте в городе в квартире где нет приточной вентиляции?
5. У вас нет очистителей воды для ванной (от хлора и фтора) ?
6. Дома у вас фильтр для питьевой воды обратный осмос?
7. Вы пользуетесь сковородками с тефлоном (антипригарное покрытие)?
8. У вас дома много пластика (упаковка, посуда, покрытие мебели, одежда из акрила и полиэстера)?
9. Вы гуляете в парке или на природе менее 3 раз в неделю?
10. Вы занимаетесь интенсивным спортом (бег, аэробика, футбол, теннис, танцы, плаванье) более 2 раз в неделю?
11. Во время занятий спортом и сразу после тренировки вы пьете только чистую воду?

Сколько ответов  ДА у вас получилось?

0-8  У вас хороший уровень магния, калия и витамина В6 в организме. Хороший образ жизни и питание создаёт низкие риски дефицитов этих важных элементов. Также у вас хорошо работает система компенсации в организме. Всегда учитывайте состав продуктов, напитков и одежды чтобы сохранить на долго ваше хорошее здоровье.

!Если только 8 ответов ДА не касаются прямых симптомов для магния калия или витамина В6 (Мышечная система номер 1,2,3. Сердечно-сосудистая система номер 1,2,3. Нервная система 1,2). 

После оценки всех факторов возможно вам рекомендуется принимать MagneKal по 1 ампуле каждый второй день в течение 30 дней.

9-20 У вас высокие риски развития дефицитов магния калия и витамина В6. Возможно вам не хватает этих элементов на 5-10%. Но вы можете достаточно быстро восстановить баланс этих элементов. Нужно выбирать не только безопасное но и биологически-ценное питание и вовремя отслеживать и восполнять нехватку витамином, минералов.

Если ваши ответы ДА связаны напрямую с симптомами (смотреть в описание 0-8) возможно уже время от времени начинают провялятся симптомы острого дефицита в определенных ситуациях (при нагрузке, после спиртного, при стрессе). 

После оценки всех факторов возможно вам рекомендуется принимать MagneKal по 1 ампуле в день в течение 60 дней.

21-40 У вас уже выраженная нехватка магния калия и витамина В6. Как правило это средний показатель для современного городского жителя. Вам нужно оценить опасные риски дефицитов для здоровья и создать благоприятный быт и питание. Это защитит от развития многих хронических заболеваний и продлит молодость тела. 

После оценки всех факторов возможно вам рекомендуется принимать MagneKal по 1 ампуле в день 3 месяца.

41-60 Серьезное состояние, вам нужно скорее защитить себя от развития тяжелых заболеваний и восстановить баланс магния, калия и витамина В6 в организме. Нужно определить факторы нарушающие баланс минералов в организме и уменьшить их воздействие на ваше здоровье. Также скорее всего у вас имеются дефициты других важных витаминов, минералов или например белка, это тоже нужно оценить и компенсировать.

После оценки всех факторов вам рекомендуется принимать MagneKal по 1 ампуле два раза в день в течение 30 дней, после по 1 ампуле ещё 2 месяца.

61-86 Очень серьёзное состояние, уже развились заболевания на фоне дефицитов магния, калия и витамина В6. Либо заболевания, связанные с приёмом лекарственных препаратов, вызывают дефицит важных элементов. Нужно скорее оценить безопасность вашего  лечения, ваше питание и образ жизни для улучшения качества жизни.

После оценки всех факторов вам рекомендуется принимать MagneKal по 1 ампуле два раза в день в течение 60 дней, после по 1 ампуле ещё 4 месяца. 

Почему важны именно «органическая» и «активная» форма MagneKal?

MagneKal Органические формы (цитрат, малат) обладают высокой биодоступностью и усваиваются организмом полностью, в отличие от неорганических солей, которые вызывают дискомфорт в желудке и обладают слабым эффектом.

MagneKal Активная форма витамина B6 (P-5-P) не требует времени и ресурсов печени на трансформацию. Она сразу же включается в метаболизм, что особенно важно для людей с генетическими особенностями или при внезапной усталости.

Lasiet arī:

1. Zinātne atklāj Zelta maģiskus noslēpumus. Ka zelts darbojas organisma šūnās?
2. Koloidālā zelta vesture. Kas atklāja un izmantoja zelta eliksīru?
3. Ko stāsta par kolodālo zeltu Bioķīmiķi-ģenētiķi? Kapēc zelts ir populārs?