Magnija taurāts ir organisks magnija un taurīna savienojums. Taurīns ir dabiski sastopama aminoskābe, kas ir būtiska aknu, sirds, smadzeņu un centrālās nervu sistēmas veselībai.
Taurīna lietošana kopā ar magniju palīdz atjaunot sirds ritmu, uzlabo sirds izturību pret stresu un samazina holesterīna koncentrāciju asinīs, tas samazina slodzi uz sirds muskuli, ir sirds mazspējas profilakse.
Magnija taurāta priekšrocības:
- Satur magniju apvienotu ar dabisku aminoskābi taurīnu.
- Satur vitamīnu B6 aktīvajā koenzīma formā.
- Satur efektīvu taurīna devu 690mg kapsulā.
- Kapsula šķīst tievajā zarnā un nekairina kuņģi.
- Nesatur ĢMO, soju, glutēnu, laktozi, raugu, un citus alergēnus.
- Nesatur mākslīgās pildvielas un dzīvnieku valsts produktus.
- Var lietot arī veģetārieši un vegāni.
Taurīns palīdz aknām neitralizēt indes un toksīnus, kas nonāk organismā no vides. Atjauno ar alkoholu un hepatītu bojātās aknu šūnas. Uzlabo žults darbību un novērš žultsakmeņu veidošanos.
Vitamīns B6 koenzīms (piridoksāl-fosfāts) ir metaboliski aktīva B6 vitamīna forma un piedalās neiromediatoru darbība (līdzsvaro psihi), serotonīna (prieka hormona) sintēze, nervu šūnu darbībā, glikozes līmeņa kontrolē (nepieļauj diabēta attīstību). Vitamīns B6 piridoksāl-fosfāts forma īpaši ieteicams cilvēkiem ar novājinātu gremošanas traktu, sirds mazspēju, neiralģijām un diabētu.
Kad ieteicams lietot magniju un taurīnu?
- Augsta asinsspiediena, hipertensijas gadījumā.
- Cilvēkiem ar sirds mazspēju, sirds slimības ārstēšanā.
- Cilvēki, kuriem ir stenokardijas lēkmes, tahikardija.
- Miega traucējumi, nervozitāte.
- Atmiņas un koncentrēšanos pasliktināšana.
- Pusaudžiem eksāmenu laikā.
- Bērniem no 10 gadu vecuma, kas pavada daudz laika pie datora, nodarbojas ar sportu.
- Pret spazmām un krampjiem.
- Aknu aptaukošanos gadījumā.
- Diabēta slimniekiem, pie paaugstināta glikozes līmeņa.
- Aknu slimības, hepatīts.
- Paaugstināts holesterīna līmenis.
Taurīns ir būtisks acu tīklenei, tas palīdz uzlabot asins cirkulāciju acu asinsvados, kas uzlabo redzi. Nepieciešams palielināta redzes stresa gadījumā, pēc acu operācijām un kataraktas ārstēšanā. Cilvēkiem ar taurīna deficītu var attīstīties katarakta un sausas acis.
Taurīns uzlabo kognitīvās funkcijas, atmiņu un koncentrēšanās spējas. Tas aktivizē GABA receptorus smadzenēs, kas veicina jaunu neironu savienojumu veidošanos.
Smadzeņu piesātinājums ar taurīnu paātrina nervu impulsu pārnešanu starp šūnām, kas ir normālas dzīves pamatā. Taurīns ir nepieciešams, lai labāk mācītos un būtu koncentrēts, lai kontrolētu dusmas un aizkaitināmību.
Termiskā apstrāde (vārīšana, cepšana) izraisa nopietnus taurīna zudumus produktos. Ja jums ir dažādas slimības, ir ļoti grūti iegūt nepieciešamo taurīna devu no pārtikas produktiem.
Cik daudz taurīna ir pārtikā?
- jēra gaļa (367mg uz 1kg);
- vistas krūtiņa (167mg uz 1kg);
- liellopa fileja (197mg uz 1kg);
- skumbrija (529mg uz 1kg);
- krabju gaļa (594mg uz 1kg).
- sausās nori jūraszāles (1300mg uz 1kg).
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.