Treniņu un sacensību laikā vispirms tiek izmantots asins cukurs (glikoze), ar to pietiek pirmajām 7 intensīvas slodzes minūtēm, pēc tam muskuļos uzkrātais glikogēns (muskuļu cukurs) aizstāj ATP (enerģijas savienojums šūnās, kas izraisa muskuļu kontrakcijas).
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Kāpēc sportistam ir nepieciešami ogļhidrāti (cukuri) un glikogēns?
