C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 un B12 vitamīni ir vissvarīgākie augstas kvalitātes enerģijas apmaiņai kā arī sportista nervu sistēmas un imūnsistēmas darbam treniņu un sacensību laikā.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Labsajūta, Sports, Visi raksti
C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 un B12 vitamīni ir vissvarīgākie augstas kvalitātes enerģijas apmaiņai kā arī sportista nervu sistēmas un imūnsistēmas darbam treniņu un sacensību laikā.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Rafinētajai eļļai nav bioloģiskas vērtības – to var izmantot gatavošanai friterī, bet ne vairāk! Šo eļļu nevajadzētu pievienot salātiem. Tikai nerafinēta eļļa (auksti presēta) ir noderīga ķermenim un satur noderīgus A un E vitamīnus.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Nepārtraukta vājuma un bada sajūta izraisa vēlmi ēst vairāk, kad beidzot tiekat pie ēdiena, bet tad var pamanīt, ka pēc ēšanas jūs jūtaties vēl vājāk.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Locītavu slimības sportistiem izpaužas akūtā un hroniskā formā. Tie traucē sportista ikdienas dzīvi, samazina treniņu efektivitāti, ierobežo sportisko darbspēju, kas noved pie priekšlaicīgas aiziešanas no sporta.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Šveices sūkalu proteīns tiek ražots no kvalitatīva pilnpiena, kurā nav hormonu, antibiotiku vai lauksaimniecības piesārņojumus. Govis atrodas brīvās ganībās, un šāds piens ir vērtīgs produkts veselībai.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Cilvēki ar pietiekamu augšanas hormona un testosterona līmeni izskatās 10–15 gadus jaunāki par saviem vienaudžiem, un vīrieši augstu potenci un erekciju saglabā līdz sirmam vecumam.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Treniņu un sacensību laikā vispirms tiek izmantots asins cukurs (glikoze), ar to pietiek pirmajām 7 intensīvas slodzes minūtēm, pēc tam muskuļos uzkrātais glikogēns (muskuļu cukurs) aizstāj ATP (enerģijas savienojums šūnās, kas izraisa muskuļu kontrakcijas).
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Mūsu ķermenim ir nepieciešami elektrolīti, lai šūnas spētu nodot signālu un muskuļi sarautos.
Labsajūta, Sports, Visi raksti
Rafinēšana ir viens no produktu apstrādes un attīrīšanas veidiem no čaumalas, mizas, šķiedrvielām, krāsām. Tā rezultātā pārtikas produkti zaudē barības vielas, vitamīnus un minerālvielas.